Prata sex med din partner – ge feedback i sängen

Har din partner någonsin tittat dig exalterat i ögonen och sagt något i stil med ”Jag ska ge dig det bästa blowjobbet du någonsin fått”? Eller ”Jag ska ge dig bättre sex än Christian Grey”. Men resultatet blev… inte ens i närheten av tillfredsställande? Självförtroendet på topp, men movsen är bara helt fel för dig… Då kan det vara dags att prata sex.

Hur säger man det till sin partner utan att förstöra entusiasmen och självsäkerheten? Det är såklart skillnad om det är en fast partner eller om det är ett engångsligg. Är det med någon du känner för att ligga med fler gånger eller ingå i förhållande med – kan det vara bra att ta tidigt i förhållandet. I denna artikel tar vi upp förslag på hur du kan ge sex-feedback till din partner.

Don’t fake it til you make it!

Låt oss göra en sak klar från början – att fake-stöna kommer inte att göra saken bättre! Jag vet att det är lätt hänt, speciellt för tjejer, och extra mycket om man faktiskt gillar killen. Man hoppas att han ska lära sig vart dina punkter sitter, men det har han liksom inte tid med för han är så inne i sitt. Tillslut orkar man inte vänta längre så man kanske till och med fejkar en orgasm för att det ska ta slut snabbare. Sen går man in på toan och avslutar jobbet själv…😅

Nejnejnej! Så ska det naturligtvis inte behöva vara. Att fejka det gör bara att din partner behåller sin illusion om att det hen gör är bra, och det kommer vara precis samma visa nästa gång ni ligger. Din partner förtjänar ärlighet, och du förtjänar skönt sex!

Guida din partner under sexet

Ett första steg är att ge lite lätt guidning så hen får en hint om att göra lite annorlunda. ”Högre upp”, ”snabbare”, ”hårdare” är bra och enkla indikationer som är lätta för din partner att följa. Är hen nere på dig eller ger dig lite action med handen/fingrarna kan du enkelt ta ner din hand och visa vägen lite snabbt. Förhoppningsvis fattar hen vinken och gör på ett sätt som är bättre för dig.

Prata sex och ge feedback

Ibland behövs mer feedback än korta kommentarer och enkel guidning. Ibland behöver man ta ett lite större snack. Det kan vara om din partner kontinuerligt tar dig i konstiga ställningar, juckar som en kanin, stönar för mycket eller stönar för lite, eller ligger som en död fisk och förväntar sig att du ska göra allt jobb. Ja, fett osexigt! Då är lite sex-feedback på sin plats. 

Ett tips är att ligga kvar i sängen efter sexet och börja prata sex. Det kan vara bra att börja med att säga saker i stil med “jag gillade när du gjorde det här” och “vad tyckte du när jag gjorde såhär?” för att öppna upp samtalet. Både öppna upp för att ta emot feedback och ge feedback. När du ger feedback kan du antingen ta en subtil approach genom att säga i stil med “Kan vi testa att göra på detta sättet nästa gång” eller mer rakt på “Det funkar inte riktigt för mig när du gör på detta vis”. Förhoppningsvis blir det ett bra samtal som leder till att ni både bygger tillit och gör ert sex bättre!

När det är är sexlivet som behöver feedback

Det kan också vara så att det det inte bara är själva sexet som är otillfredställande, kanske är det själva sexlivet. Är ert sexliv tråkigt? Upplever du att ni har sex för sällan, eller kan du aldrig mätta din partners sexlust? Det kan också vara svåra samtal att ta, men så nödvändiga för att bevara en sund relation där båda parter mår bra. Där är mitt tips att ge förslag på hur du skulle vilja ha det, istället för att säga vad som är dåligt med ert nuvarande sexliv. Det visar på att du ser framåt och vill jobba på det. 

Googla tips på internet, läs artikeln 6 tips för ett roligare sexliv, eller ta hjälp av en sexolog. Det finns hundratals sätt att göra sexlivet bättre, hitta det som funkar för dig/er.

Ta hjälp av sexleksaker

Sen kan det såklart vara så att även med all feedback i världen så lyckas inte du eller din partner att komma. Ibland kan det ju vara så att penetrerande sex eller fingersex helt enkelt inte gör jobbet. Då kan det vara bra med lite extern hjälp, jag snackar såklart sexleksaker! En vibrator som stimulerar g-punkten eller prostatan ger dig sensationer som enbart fingrar och könsorgan inte kan göra. Kombinationen av de två kan ju dessutom bli en ännu bättre hit. Även icke-stimulerande leksaker, som exempelvis handklovar eller annan bondage, kan bidra till en upphetsning som ger en intensivare orgasm.

Så var inte rädd att köpa hem lite sexleksaker för henne, honom eller för par. Det kommer garanterat att göra sexet både roligare, hetare och skönare.

Ge kritik med kärlek

De flesta av oss har varit där. Man ser hur partnern jobbar järnet och önskar att man kunde njuta av det. Du tycker självsäkerheten är så sexig, och vill ha kvar den – men andra moves. Tänk på att din partner antagligen gör vad hen kan för att göra det skönt för dig (annars dumpa direkt!). 

Läs av din partner och situationen och välj den feedback strategi som passar bäst. Men tänk också på att vara empatisk. Att säga exempelvis ”du suger på att suga kuk” kommer antagligen göra din partner både ledsen och det kommer inte göra saken bättre.

Så för att öka dina chanser till ett bättre sexliv måste du kommunicera med din partner. Och våra tips för att prata sex med din partner är att ge guidning, feedback och förslag. Och ge det med kärlek! Lycka till! <3